Supa la plic? Explicații detaliate despre de ce este nocivă pentru copii
Ceai instant: DA sau NU?
Ceaiul instant se prezinta sub forma de granule sau pudra care se dizolva rapid in apa calda sau rece.
Pâine sau crackers? Beneficii și părți negative ale consumului
În alimentația copiilor și adolescenților, produsele pe bază de cereale reprezintă o sursă importantă de energie și nutrienți. Dintre acestea, pâinea este, de departe, cea mai consumată, fiind potrivită pentru sandvișuri, gustări sau alături de un fel principal.
Cum evităm mâncatul pe fugă la bunici și rutinele sănătoase de păstrat
Cum evităm mâncatul pe fugă la bunici și rutinele sănătoase de păstrat. Mâncatul pe fugă este o problemă frecventă, mai ales atunci când stăm la bunici sau într-un mediu familial agitat.
Dulciurile cu zahăr sau cu îndulcitori – cât de sigure sunt pentru copii?
Dulciurile cu zahăr sau cu îndulcitori
Ce fructe sunt mai indicate pentru consum vara? În ce cantități și care sunt beneficiile?
Ce fructe sunt mai indicate pentru consum vara? În ce cantități și care sunt beneficiile?
Ce peste este indicat pentru copii
Peștele este o sursă excelentă de proteine, acizi grași omega-3, vitamine și minerale esențiale pentru dezvoltarea copiilor.
Câte ore de somn trebuie să doarmă un copil de 10-16 ani
Câte ore de somn trebuie să doarmă un copil de 10-16 ani
Laptele de capră Versus laptele fără lactoză
Laptele de capră vs. laptele fără lactoză –
Beneficii nutriționale și vârste recomandate
Câtă proteină trebuie să consume un adolescent?
Câtă proteină trebuie să consume un adolescent? Ghid pentru alimentația echilibrată între 9 și 18 ani