by Pătrașcu Irina Ioana | iul. 29, 2025
Peștele este o sursă excelentă de proteine, acizi grași omega-3, vitamine și minerale esențiale pentru dezvoltarea copiilor. Totuși, nu orice pește este recomandat pentru cei mici, din cauza riscului de mercur sau oasele mici care pot fi periculoase. Nu doar tipul...
by Madalina Cristache | iul. 23, 2025
Studiile ne arată că durata somnului contribuie la o bună funcționare a organismului copilului și adolescentului. Organizațiile medicale de specialitate au stabilit intervale optime de somn pentru copii și adolescenți, în funcție de vârstă. American Academy of Sleep...
by Dr. Roxana Lincan Matei | iul. 8, 2025
Beneficii nutriționale și vârste recomandate În ultimii ani, tot mai mulți părinți și adulți preocupați de alimentația sănătoasă se orientează spre alternative la laptele de vacă. Una dintre opțiunile tot mai apreciate este laptele de capră – o băutură nutritivă, cu...
by Dr. Amalia Arhire | iul. 2, 2025
Ghid pentru alimentația echilibrată între 9 și 18 ani Pubertatea este o perioadă de transformări rapide iar alimentația joacă un rol essential pentru a asigura o dezvoltare sănătoasă. Unii dintre cei mai importanți nutrienți din această etapă sunt proteinele, care...
