by Dr. Amalia Arhire | ian. 12, 2026
Mezeluri la copii: chiar sunt toate rele sau ne speriem degeaba? Ce variante sănătoase putem consuma? Mezelurile în alimentația copiilor – între mit și realitate Într-o lume ideală, mesele copiilor ar conține doar ingrediente proaspete, gătite în casă, fără aditivi...
by Madalina Cristache | ian. 5, 2026
Carnea este una dintre cele mai importante surse alimentare de proteine de înaltă calitate atât pentru adulți cât și pentru copii. Aduce un aport în alimentație de: proteine complete, cu toți aminoacizii esențiali; fier hemic,...
by Dr. Steluta Borghina | dec. 3, 2025
Ce trebuie să știe părinții despre alegerea corectă a brânzeturilor pentru copii Brânzeturile sunt o sursă importantă de calciu, dar unele pot conține multă sare și grăsimi. Află care sunt potrivite pentru copii, cum se aleg și cum se consumă corect. 1....
by Dr. Roxana Lincan Matei | aug. 25, 2025
Mâncatul pe fugă este o problemă frecventă, mai ales atunci când stăm la bunici sau într-un mediu familial agitat. Acest obicei poate duce la probleme de sănătate, precum obezitatea, disfuncții digestive sau probleme de concentrare. Pentru a evita acest lucru, este...
by Dr. Steluta Borghina | iun. 25, 2025
Fructele sunt o parte esențială a unei alimentații echilibrate, mai ales în copilărie, când organismul este în plină dezvoltare. Bogate în fibre, vitamine, antioxidanți și apă, fructele contribuie la o digestie sănătoasă, la susținerea imunității și la dezvoltarea...
