by Dr. Simona Ioana Antoniu | feb. 11, 2026
Sarea rămâne un subiect controversat în nutriția pediatrică: unii părinți o evită complet, alții o folosesc generos, iar miturile despre „sarea roz Himalaya ca fiind superioară” sau „sarea obișnuită otrăvește” circulă intens. Realitatea este bazată pe echilibru –...
by Dr. Alina Maria Voicu | feb. 2, 2026
Câți cartofi prăjiți are voie un copil? Răspunsul care îi surprinde pe mulți părinți Porția de cartofi prăjiți permisă copiilor – de ce contează și cum o pregătim corect Cartofii prăjiți sunt printre alimentele preferate ale copiilor, însă consumul lor trebuie să fie...
by Dr. Amalia Arhire | ian. 12, 2026
Mezeluri la copii: chiar sunt toate rele sau ne speriem degeaba? Ce variante sănătoase putem consuma? Mezelurile în alimentația copiilor – între mit și realitate Într-o lume ideală, mesele copiilor ar conține doar ingrediente proaspete, gătite în casă, fără aditivi...
by Madalina Cristache | ian. 5, 2026
Carnea este una dintre cele mai importante surse alimentare de proteine de înaltă calitate atât pentru adulți cât și pentru copii. Aduce un aport în alimentație de: proteine complete, cu toți aminoacizii esențiali; fier hemic,...
by Dr. Steluta Borghina | dec. 3, 2025
Ce trebuie să știe părinții despre alegerea corectă a brânzeturilor pentru copii Brânzeturile sunt o sursă importantă de calciu, dar unele pot conține multă sare și grăsimi. Află care sunt potrivite pentru copii, cum se aleg și cum se consumă corect. 1....
