Obezitatea la copii în România

În ultimele patru decenii, rata obezității infantile la nivel mondial a crescut de zece ori, potrivit unui studiu al Organizației Mondiale a Sănătății. În România, un studiu oficial din 2015 arată că la toate grupele de vârstă studiate (7, 8 și 9 ani), ponderea copiilor cu probleme de greutate (supraponderali sau obezi) este de peste 25%. Practic, 1 din 4 copii din grupurile studiate are probleme de greutate. Aceasta reprezintă o adevărată epidemie de obezitate infantilă cu consecințe potențial devastatoare.

Obezitatea la copii: Cauze

Obezitatea infantilă este o problemă complexă și multifactorială, dar cauza principală este un dezechilibru energetic între aportul caloric excesiv și cheltuielile calorice reduse din activitatea fizică. Acest dezechilibru este adesea înrădăcinat în obiceiurile alimentare ale familiei și în stilul de viață.
Mai mulți factori de risc identificați pentru obezitatea la copii acționează în perioada prenatală și în primele 1000 de zile de viață, inclusiv statusul de obezitate înainte de sarcină la ambii părinți, creșterea necontrolată și excesivă a greutății mamei în timpul sarcinii, diabetul gestațional și alți factori legați de nutriție timpurie și mediul familial.

Obezitatea la copii: Riscuri pentru sănătate

Copiii obezi sunt expuși unor riscuri semnificative pentru sănătate. Aceste riscuri includ:

• Hipertensiune arterială
• Diabet zaharat de tip 2
• Diverse tipuri de cancer, cum ar fi cele din sfera hematologică
• Tulburări respiratorii, cum ar fi astmul
• Osteoartrita
• Încetinirea creșterii în înălțime
• Disfuncții hormonale
• Deficit de dezvoltare neuropsihologică
• Probleme de socializare și cogniție

Aceste riscuri persistă în viața adultă și pot duce la afecțiuni grave, precum infarctul, accidentul vascular cerebral, afecțiuni neurologice, diverse tipuri de cancer, apnee de somn, probleme ginecologice, disfuncție erectilă, ficat gras non-alcoolic și altele.

Semnele obezității la copii

Pentru părinți și aparținători, semnele obezității la copii pot fi observate cu mult înainte de a ajunge la medic. Aceste semne includ incetinirea creșterii în înălțime la un copil care câștigă în greutate, creșterea circumferinței burticii, achiziționarea de haine cu număr mai mare decât cel pentru vârstă și comportamente alimentare nesănătoase, cum ar fi consumul de fast food, dulciuri și băuturi carbogazoase.

Prevenirea obezității la copii

Prevenirea obezității infantile necesită o abordare cuprinzătoare care să vizeze în principal stilul de viață al adulților. Controlul greutății mamei înainte și în timpul sarcinii, precum și educația nutrițională și comportamentul alimentar al adulților, joacă un rol crucial în prevenirea obezității la copii.

Stilul de viață al părinților și al celor din jurul copilului are un impact semnificativ asupra obiceiurilor alimentare ale acestuia. Prin urmare, este esențial ca adulții să ofere un exemplu pozitiv în ceea ce privește alimentația și activitatea fizică.

Recomandări pentru reducerea obezității la copii

Intervențiile legate de stilul de viață familial, cum ar fi modificările dietetice și creșterea activității fizice, sunt esențiale în gestionarea greutății la copii. Este important ca aceste intervenții să fie personalizate, ținând cont de vârsta copilului, severitatea obezității și starea sa de sănătate.
Dieta copiilor ar trebui să includă proteine de calitate, carbohidrați lenti din cereale integrale, legume și fructe. Este important să se evite alimentele procesate și bogate în zaharuri și să se promoveze obiceiurile alimentare sănătoase.

În concluzie, obezitatea la copii este o problemă serioasă de sănătate publică în România și în întreaga lume. Cu eforturi concentrate pentru educarea și schimbarea comportamentului alimentar al adulților și promovarea unui stil de viață sănătos, putem reduce riscurile obezității la copii și contribui la creșterea unei generații suple și sănătoase.