Am auzit cu toții că mărul e bun pentru imunitate, că lactatele sunt bune pentru creștere sau că avocado-ul ajută în a avea o memorie bună și pentru dezvoltarea creierului.
Dar care sunt cele mai importante 10 superalimente pe care copilul tău să le aibă zilnic dacă se poate în alimentația sa? Și de ce sunt ele atât de bune? Răspunsul îl găsești mai jos!
Unul din lucrurile cele mai importante pentru o creștere sănătoasă și armonioasă e un somn odihnitor și cu o durată optimă. Iată sfatul specialistului Kilostop Junior – Dr. Amalia Arhire
Vara este anotimpul în care mulți copii aleg să își potolească setea cu o mulțime de varietăți de băuturi delicioase.
Ceea ce ne poate lua prin surprindere însă este faptul că aceste băuturi ascund o mulțime de calorii în formă lichidă, iar dacă sunt consumate frecvent, ele pot fi atât o cauză importantă de kilograme în plus cât și un factor de risc pentru sănătatea copiilor prin cantitatea crescută de zahăr pe care o conțin.
Alergia la proteina laptelui de vacă ( APLV ) afectează între 2-6 % dintre copii, cu cea mai mare prevalență în primul an de viață. La aproximativ 50 % dintre copii APLV a dispărut în primul an de viață și la 80-90% din copii până la 5 ani.
De cele mai multe ori este o alergie tranzitorie, însă poate avea un impact major în statusul nutrițional și calitatea vieții bebelușului/copilului.
Se apropie perioada examenelor și fiecare părinte vrea să își ajute copilul să treacă mai ușor peste acest hop. Am observat însă că atenția e mai ales asupra suplimentelor și nu asupra alimentației când tocmai aceasta face mai mai mare diferență. Iată TOP 10 alimente indicate pentru îmbunătățirea memoriei!
Acneea reprezintă o afecțiune ce se declanșează, cel mai frecvent, la pubertate, și ce are multiple cauze. Citește acest articol pentru a afla totul despre acnee, de la medicul Mălina Chiriac!
Află cum a reuși să slăbească Albert 12 kg, cu ajutorul specialistului Kilostop Junior – Dr. Steluța Boroghină ✅
Zahăr sau Îndulcitori? Care este mai sănătos? Află totul de la specialistul Kilostop Junior – Dr. Amalia Arhire✅
Indigestia apare atunci când copilul consumă prea multe alimente, într-un timp prea scurt ori dacă nu le mestecă corespunzător. De asemenea, un stil alimentar nepotrivit (alimente grase, preparate picante) poate conduce la apariția acestui tip de disconfort gastric.
Când spunem copii spunem joacă și bucurie; ne așteptăm ca prin natura vârstei lor copiii să facă suficientă mișcare prin joacă sau prin simplul fapt că merg la scoală. Și da, copiii ar trebui să se miște natural zilnic și să nu aibă nevoie de un program special de mișcare.
Lipsa activității fizice, sedentarismul, în special în rândul copiilor din lumea dezvoltată, este una dintre cauzele majore ale obezității.