by Dr. Roxana Lincan Matei | Aug 25, 2025 | Sanatate
Mâncatul pe fugă este o problemă frecventă, mai ales atunci când stăm la bunici sau într-un mediu familial agitat. Acest obicei poate duce la probleme de sănătate, precum obezitatea, disfuncții digestive sau probleme de concentrare. Pentru a evita acest lucru, este...
by Dr. Steluta Borghina | Aug 18, 2025 | Sanatate
Rafturile magazinelor sunt pline de dulciuri colorate și băuturi „fără zahăr” iar părinții se confruntă cu o întrebare din ce în ce mai frecventă: ce este mai sigur pentru copil – zahărul clasic sau produsele cu îndulcitori artificiali ori naturali? Zahărul –...
by Miruna Chiper | Aug 6, 2025 | Sanatate
Vara este anotimpul perfect pentru a introduce în alimentația copiilor o varietate de fructe proaspete, aromate și bogate în nutrienți esențiali pentru dezvoltarea armonioasă a celor mici. Pe lângă faptul că sunt delicioase și răcoritoare, fructele de sezon oferă...
by Pătrașcu Irina Ioana | Jul 29, 2025 | Sanatate
Peștele este o sursă excelentă de proteine, acizi grași omega-3, vitamine și minerale esențiale pentru dezvoltarea copiilor. Totuși, nu orice pește este recomandat pentru cei mici, din cauza riscului de mercur sau oasele mici care pot fi periculoase. Nu doar tipul...
by Madalina Cristache | Jul 23, 2025 | Sanatate
Studiile ne arată că durata somnului contribuie la o bună funcționare a organismului copilului și adolescentului. Organizațiile medicale de specialitate au stabilit intervale optime de somn pentru copii și adolescenți, în funcție de vârstă. American Academy of Sleep...
by Dr. Roxana Lincan Matei | Jul 8, 2025 | Sanatate
Beneficii nutriționale și vârste recomandate În ultimii ani, tot mai mulți părinți și adulți preocupați de alimentația sănătoasă se orientează spre alternative la laptele de vacă. Una dintre opțiunile tot mai apreciate este laptele de capră – o băutură nutritivă, cu...
by Dr. Amalia Arhire | Jul 2, 2025 | Sanatate
Ghid pentru alimentația echilibrată între 9 și 18 ani Pubertatea este o perioadă de transformări rapide iar alimentația joacă un rol essential pentru a asigura o dezvoltare sănătoasă. Unii dintre cei mai importanți nutrienți din această etapă sunt proteinele, care...
by Dr. Steluta Borghina | Jun 25, 2025 | Sanatate
Fructele sunt o parte esențială a unei alimentații echilibrate, mai ales în copilărie, când organismul este în plină dezvoltare. Bogate în fibre, vitamine, antioxidanți și apă, fructele contribuie la o digestie sănătoasă, la susținerea imunității și la dezvoltarea...
by Dr. Steluta Borghina | Jun 18, 2025 | Sanatate
Zilele petrecute mai mult în casă – fie din cauza vremii, a vacanțelor sau a perioadelor de boală – vin cu o provocare majoră pentru mulți părinți: gustările frecvente ale copiilor. Lipsa de activitate fizică și accesul facil la alimente pot duce la un aport caloric...
by Dr. Teodora Papuc | Jun 11, 2025 | Sanatate
Ce cantitate de fructe trebuie consumată de către un copil? Zilnic? In ce parte a zilei? Consumul zilnic de fructe este esențial pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Fructele furnizează vitamine, minerale, fibre și antioxidanți care întăresc sistemul...
Recent Comments