by Dr. Teodora Papuc | oct. 15, 2025
În perioada adolescenței, mulți părinți se întreabă dacă copiii lor pot bea cafea, măcar decofeinizată, având în vedere popularitatea băuturilor pe bază de cafea în rândul tinerilor. În timp ce cafeaua clasică ridică preocupări legate de aportul de cofeină și efectele...
by Dr. Amalia Arhire | oct. 8, 2025
Cacao cu lapte este o băutură des întâlnită în meniul copiilor, mai ales la micul dejun sau la gustarea de seară. Este gustoasă, ușor de preparat și mulți părinți o consideră o alternativă bună pentru a înlocui laptele simplu, mai ales când copilul refuză să-l bea....
by Dr. Roxana Roșu | sept. 24, 2025
Începutul școlii aduce emoții, entuziasm, dar și provocări pentru părinți. Una dintre cele mai frecvente dileme este legată de pachetul pentru școală și gustările copilului. Cum facem ca acestea să fie hrănitoare, ușor de pregătit și, mai ales, atractive pentru cei...
by Miruna Chiper | sept. 15, 2025
Supa la plic? Explicații detaliate despre de ce este nocivă pentru copii, ingrediente nocive si ce efecte poate avea asupra sănătății În zilele noastre, din cauza lipsei de timp, unii părinți aleg variante rapide de mese, precum supele instant, cunoscute și sub...
by Dr. Malina Chiriac | sept. 10, 2025
Ceaiul instant se prezinta sub forma de granule sau pudra care se dizolva rapid in apa calda sau rece. El a devenit tot mai popular printre parinti si copii datorita faptului ca gustul este placut si este usor de preparat. Astfel este deseori ales ca alternativa...
by Dr. Roxana Roșu | sept. 3, 2025
În alimentația copiilor și adolescenților, produsele pe bază de cereale reprezintă o sursă importantă de energie și nutrienți. Dintre acestea, pâinea este, de departe, cea mai consumată, fiind potrivită pentru sandvișuri, gustări sau alături de un fel principal....
by Dr. Roxana Lincan Matei | aug. 25, 2025
Mâncatul pe fugă este o problemă frecventă, mai ales atunci când stăm la bunici sau într-un mediu familial agitat. Acest obicei poate duce la probleme de sănătate, precum obezitatea, disfuncții digestive sau probleme de concentrare. Pentru a evita acest lucru, este...
by Dr. Steluta Borghina | aug. 18, 2025
Rafturile magazinelor sunt pline de dulciuri colorate și băuturi „fără zahăr” iar părinții se confruntă cu o întrebare din ce în ce mai frecventă: ce este mai sigur pentru copil – zahărul clasic sau produsele cu îndulcitori artificiali ori naturali? Zahărul –...
by Miruna Chiper | aug. 6, 2025
Vara este anotimpul perfect pentru a introduce în alimentația copiilor o varietate de fructe proaspete, aromate și bogate în nutrienți esențiali pentru dezvoltarea armonioasă a celor mici. Pe lângă faptul că sunt delicioase și răcoritoare, fructele de sezon oferă...
by Pătrașcu Irina Ioana | iul. 29, 2025
Peștele este o sursă excelentă de proteine, acizi grași omega-3, vitamine și minerale esențiale pentru dezvoltarea copiilor. Totuși, nu orice pește este recomandat pentru cei mici, din cauza riscului de mercur sau oasele mici care pot fi periculoase. Nu doar tipul...
