by Dr. Malina Chiriac | Feb 19, 2025 | Sanatate
Un copil cu o imunitate bună este mai rezistent în fața infecțiilor, pe care le dobândește mai greu și prin care trece mai ușor. Cel mai bun mod prin care putem îmbunătăți imunitatea naturală a copiilor este să le construim un stil de viață sănătos, ce include o dietă...
by Dr. Amalia Arhire | Feb 13, 2025 | Sanatate
Băuturile energizante sunt din ce în ce mai populare în rândul adolescenților, însă consumul acestora de către copii ridică numeroase probleme de sănătate. Deși sunt promovate ca fiind benefice pentru energie și concentrare, ele conțin substanțe care pot avea efecte...
by Ana Maria Jianu | Feb 5, 2025 | Sanatate
Câte nuci/semințe sunt indicate a fi consumate de către copii? Zilnic, săptămânal? Beneficii și excesele acestora Nucile și semințele reprezintă o sursă valoroasă de nutrienți esențiali pentru copii. Acestea oferă grăsimi sănătoase, proteine, fibre, vitamine și...
by Dr. Roxana Roșu | Jan 29, 2025 | Sanatate
Laptele reprezintă o sursă importantă de nutrienți de care copiii au nevoie pentru o creștere și dezvoltare armonioasă, precum proteine, grăsimi, calciu, vitamina D și potasiu. În ultimii ani, tot mai mulți părinți se întreabă dacă ar trebui să înlocuiască laptele de...
by Dr. Steluta Borghina | Dec 28, 2024 | Sanatate
Indigestia este o problemă frecventă la copii în perioada sărbătorilor, cauzată de schimbările în dietă și consumul excesiv de alimente grele sau dulci. Dr. Steluța Boroghina, medic pediatru și gastroenterolog, oferă câteva sfaturi practice pentru prevenirea și...
by Leonte Ancuța | Dec 10, 2024 | Sanatate
Sucurile din Fructe și Legume, Presate la Rece – Îngrașă sau Sunt Sănătoase? Sucurile din fructe și legume, presate la rece, sunt considerate o opțiune sănătoasă pentru mulți, datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale. Totuși, atunci când sunt consumate în...
by Dr. Elena Panait | Nov 27, 2024 | Sanatate
Produsele etichetate ca fiind bio, eco sau fără zahăr sună sănătos, însă nu întotdeauna au și puține calorii. Miturile despre aceste produse spun ca pot fi folosite într-o dieta de slăbit sau ca înlocuitori ai unei mese, dar acestea pot avea calorii ascunse. Iată cum:...
by Miruna Chiper | Nov 20, 2024 | Sanatate
Ce Alimente Favorizează Arderea Grăsimii Abdominale la Copii? Grăsimea abdominală poate deveni o problemă pentru copii, mai ales în contextul unei alimentații nesănătoase și a sedentarismului. Reducerea acesteia prin alimentație echilibrată și activitate fizică este...
by Dr. Amalia Arhire | Nov 6, 2024 | Sanatate
Fructoza este un tip de zahăr natural care se găsește în fructe și miere, fiind adesea folosită și ca îndulcitor în produsele alimentare procesate. Mulți părinți se întreabă dacă fructoza este un îndulcitor sănătos pentru copii și dacă poate fi o alternativă la...
by Madalina Cristache | Oct 30, 2024 | Sanatate
Carnea este o sursă esențială de proteine, fier și vitamine B, contribuind la dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Însă cantitatea și tipul de carne variază în funcție de vârsta copilului. Iată ghidul recomandat pentru consumul de carne la copii. Câtă carne ar trebui să...
