Cacao cu lapte este o băutură des întâlnită în meniul copiilor, mai ales la micul dejun sau la gustarea de seară.
Dr. Amalia Arhire
Medic endocrinologie, diabet, nutritie si boli metabolice
“Una dintre valorile mele este Sănătatea, astfel, Prevenția prin nutriție și stilul de viață sănătos sunt foarte importante pentru mine, de aceea sunt cofondatoare a singurei clinici de nutriție destinate exclusiv copiilor și adolescenților din România.”
* Dr. Amalia Arhire e unul dintre experții clinicii Kilostop Junior
Vezi mai multe articole ale medicului:
Câtă proteină trebuie să consume un adolescent?
Câtă proteină trebuie să consume un adolescent? Ghid pentru alimentația echilibrată între 9 și 18 ani
Top 5 alimente antiinflamatorii pentru copii
Top 5 alimente antiinflamatorii pentru copii
Cremele Tartinabile pentru Copii – Dulci și Sărate: DA sau NU?
Crema pe pâine poate părea o soluție rapidă pentru pachețel sau micul dejun, dar ce ascunde de fapt un borcan de Nutella sau o cremă de brânză cu verdeață? Pentru copiii cu obezitate (8–13 ani), alegerea contează mai mult decât ne imaginăm.
De Ce Nu Sunt Bune Băuturile Energizante pentru Copii? Riscuri și Alternative Sănătoase
Băuturile energizante sunt din ce în ce mai populare în rândul adolescenților, însă consumul acestora de către copii ridică numeroase probleme de sănătate. Deși sunt promovate ca fiind benefice pentru energie și concentrare, ele conțin substanțe care pot avea efecte negative asupra dezvoltării copiilor.
Fructoza – Este un Îndulcitor Sănătos? Beneficii, Riscuri și Recomandări pentru Copii
Află dacă fructoza este un îndulcitor sănătos pentru copii. Analizăm beneficiile și riscurile consumului de fructoză, precum și recomandări pentru o utilizare echilibrată.
Amidonul – Este Sănătos pentru Copii? Cantități, Beneficii și Recomandări de Preparare
Amidonul este un carbohidrat complex, important pentru copii, deoarece le furnizează energie esențială pentru creștere și activități zilnice. Se găsește în alimente precum cartofii, orezul, porumbul și pâinea integrală, fiind o componentă esențială a unei diete echilibrate. Astfel cartofii, orezul sunt încadrate nutrițional la carbohidrați și nu la categoria legume.
Cât de nocive sunt produsele de patiserie pentru copii?
Produsele de patiserie pot fi nocive pentru copii, mai ales dacă sunt consumate în mod regulat și în cantități mari.
Ce Îndulcitori Sunt Siguri pentru Copii? Ghid Complet pentru Părinți
Aflați care sunt cei mai siguri îndulcitori pentru copii. Ghid complet pentru părinți despre utilizarea îndulcitorilor naturali și artificiali în alimentația copiilor.
Gustări Sănătoase pentru Imunitatea Copiilor: Alegerea Ideală în Sezonul Rece
Pe măsură ce sezonul rece își face simțită prezența, părinții caută modalități eficiente de a întări imunitatea copiilor lor.