by Pătrașcu Irina Ioana | Mar 5, 2025 | Sanatate
Consumul excesiv de zahăr este una dintre principalele cauze ale obezității infantile, cariilor dentare și problemelor metabolice la copii. Părinții caută adesea alternative mai sănătoase, însă nu toți îndulcitorii sunt siguri pentru cei mici. Care este cel mai...
by Miruna Chiper | Feb 26, 2025 | Sanatate
Ouăle sunt un aliment nutritiv esențial pentru copii, furnizând proteine de calitate, vitamine și grăsimi sănătoase. Totuși, mulți părinți se întreabă câte ouă pot consuma copiii peste 1 an și cum să le includă într-o alimentație echilibrată. Beneficiile ouălor pentru...
by Dr. Malina Chiriac | Feb 19, 2025 | Sanatate
Un copil cu o imunitate bună este mai rezistent în fața infecțiilor, pe care le dobândește mai greu și prin care trece mai ușor. Cel mai bun mod prin care putem îmbunătăți imunitatea naturală a copiilor este să le construim un stil de viață sănătos, ce include o dietă...
by Dr. Amalia Arhire | Feb 13, 2025 | Sanatate
Băuturile energizante sunt din ce în ce mai populare în rândul adolescenților, însă consumul acestora de către copii ridică numeroase probleme de sănătate. Deși sunt promovate ca fiind benefice pentru energie și concentrare, ele conțin substanțe care pot avea efecte...
by Ana Maria Jianu | Feb 5, 2025 | Sanatate
Câte nuci/semințe sunt indicate a fi consumate de către copii? Zilnic, săptămânal? Beneficii și excesele acestora Nucile și semințele reprezintă o sursă valoroasă de nutrienți esențiali pentru copii. Acestea oferă grăsimi sănătoase, proteine, fibre, vitamine și...
by Dr. Roxana Roșu | Jan 29, 2025 | Sanatate
Laptele reprezintă o sursă importantă de nutrienți de care copiii au nevoie pentru o creștere și dezvoltare armonioasă, precum proteine, grăsimi, calciu, vitamina D și potasiu. În ultimii ani, tot mai mulți părinți se întreabă dacă ar trebui să înlocuiască laptele de...
by Dr. Steluta Borghina | Dec 28, 2024 | Sanatate
Indigestia este o problemă frecventă la copii în perioada sărbătorilor, cauzată de schimbările în dietă și consumul excesiv de alimente grele sau dulci. Dr. Steluța Boroghina, medic pediatru și gastroenterolog, oferă câteva sfaturi practice pentru prevenirea și...
by Leonte Ancuța | Dec 10, 2024 | Sanatate
Sucurile din Fructe și Legume, Presate la Rece – Îngrașă sau Sunt Sănătoase? Sucurile din fructe și legume, presate la rece, sunt considerate o opțiune sănătoasă pentru mulți, datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale. Totuși, atunci când sunt consumate în...
by Dr. Elena Panait | Nov 27, 2024 | Sanatate
Produsele etichetate ca fiind bio, eco sau fără zahăr sună sănătos, însă nu întotdeauna au și puține calorii. Miturile despre aceste produse spun ca pot fi folosite într-o dieta de slăbit sau ca înlocuitori ai unei mese, dar acestea pot avea calorii ascunse. Iată cum:...
by Miruna Chiper | Nov 20, 2024 | Sanatate
Ce Alimente Favorizează Arderea Grăsimii Abdominale la Copii? Grăsimea abdominală poate deveni o problemă pentru copii, mai ales în contextul unei alimentații nesănătoase și a sedentarismului. Reducerea acesteia prin alimentație echilibrată și activitate fizică este...
Recent Comments