by Madalina Cristache | oct. 30, 2024
Carnea este o sursă esențială de proteine, fier și vitamine B, contribuind la dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Însă cantitatea și tipul de carne variază în funcție de vârsta copilului. Iată ghidul recomandat pentru consumul de carne la copii. Câtă carne ar trebui să...
by Ana Maria Jianu | oct. 22, 2024
Calciul este esențial pentru buna dezvoltare a copiilor, contribuind la sănătatea oaselor și dinților, precum și la buna funcționare a sistemului muscular și nervos. Iată top 5 alimente bogate în calciu, care ar trebui să fie parte din dieta zilnică a fiecărui copil....
by Dr. Amalia Arhire | oct. 16, 2024
Amidonul este un carbohidrat complex, important pentru copii, deoarece le furnizează energie esențială pentru creștere și activități zilnice. Se găsește în alimente precum cartofii, orezul, porumbul și pâinea integrală, fiind o componentă esențială a unei diete...
by Dr. Simona Ioana Antoniu | oct. 3, 2024
Obezitatea în rândul copiilor este o epidemie globală, fiind asociată cu multiple complicații, inclusiv probleme cardiovasculare. Hipertensiunea arterială este una dintre principalele afecțiuni cardiace cauzate de obezitate. Studiile arată că inima copiilor cu...
by Dr. Roxana Roșu | sept. 25, 2024
O alimentație echilibrată și bogată în nutrienți specifici poate contribui semnificativ la îmbunătățirea memoriei și funcției cognitive la copii. Iată câteva alimente care sunt deosebit de benefice pentru sănătatea creierului și pentru stimularea memoriei: Pește gras:...
by Delia Pană | sept. 19, 2024
Grăsimile sănătoase sunt esențiale pentru dezvoltarea copiilor, în special pentru creșterea și funcționarea corectă a creierului, dezvoltarea sistemului nervos, precum și pentru absorbția vitaminelor liposolubile (A, D, E și K). În plus, aceste grăsimi sunt implicate...
by Pătrașcu Irina Ioana | sept. 12, 2024
Peștele este o sursă valoroasă de nutrienți esențiali pentru dezvoltarea optimă a sistemului nervos la copii. Studiile arată că mamele care au consumat pește în timpul sarcinii au contribuit la îmbunătățirea dezvoltării creierului copiilor. Bogat în acizi grași...
by Dr. Amalia Arhire | sept. 5, 2024
Produsele de patiserie pot fi nocive pentru copii, mai ales dacă sunt consumate în mod regulat și în cantități mari. Iată câteva motive pentru care produsele de patiserie pot avea un impact negativ asupra sănătății copiilor: Conținut ridicat de zahăr: Majoritatea...
by Miruna Chiper | aug. 22, 2024
Un sistem imunitar puternic este esențial pentru a-i proteja pe cei mici împotriva infecțiilor și bolilor. Odată cu venirea toamnei și începerea școlii, alimentația joacă un rol crucial în susținerea și întărirea imunității, iar anumite alimente pot oferi un sprijin...
by Dr. Amalia Arhire | aug. 14, 2024
În zilele noastre, mulți părinți caută alternative la zahăr pentru a reduce consumul de calorii și a evita efectele negative asupra sănătății copiilor. Îndulcitorii artificiali și naturali pot oferi o soluție, dar este esențial să știm care dintre aceștia sunt siguri...
